心不在焉注意力不集中怎么回事

心不在焉，注意力不集中，可能是因为过度劳累、情绪因素、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等引起的。具体介绍如下。

1、过度劳累：当过多从事工作或体育锻炼时，由于身体和大脑都没有得到充足的休息，就会出现乏力、精神萎靡、注意力不集中等症状。一般在休息后，症状会逐渐缓解。

2、情绪因素：可能是因为情绪较为低落，对于事情起不起兴趣，就会出现乏力、嗜睡、记忆力下降的症状。一般在调整情绪后，症状可得到改善。

3、神经衰弱：由于长期紧张和高压造成的一种心理疾病，患者会脑力易疲劳，而精神易兴奋，往往表现为注意力难集中、疲劳、紧张等症状。可遵医嘱服用甲钴胺片、维生素B1片、谷维素片等药物调理。

4、焦虑症：由于过度的担忧和恐惧，可导致心情紧张不安，心率也会加快，会引起睡眠障碍，时间长了就有可能会影响到注意力。应遵医嘱服用抗焦虑药物治疗，例如盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、地西泮片等。

5、抑郁症：可能和环境因素、遗传因素等有关，患者会出现显著持久的情绪低落、兴趣减退症状。可遵医嘱服用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等治疗，并进行心理疏导治疗。

除此以外，也有可能是其他原因引起的，例如脑梗死。如果在休息后症状仍然不能缓解，建议及时就医，配合医生诊治。