裸眼4.5度是多少

裸眼4.5度通常指裸眼视力为4.5，对应国际标准视力表的0.3视力，属于中度视力下降。

裸眼视力4.5度表明眼睛在不佩戴任何矫正眼镜的情况下，仅能看清视力表上较大的视标。这种情况可能由屈光不正引起，包括近视、远视或散光。长时间用眼过度、不良用眼习惯、遗传因素或眼部疾病也可能导致视力下降至这一水平。部分患者可能伴随视物模糊、眼睛疲劳、头痛等症状。若视力持续下降或伴随其他不适，需及时进行验光检查，明确具体原因。

日常生活中应注意避免长时间近距离用眼，保持用眼环境光线适宜，每用眼40-50分钟休息5-10分钟。增加户外活动时间有助于缓解视疲劳，饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、西蓝花等。定期进行视力检查，根据验光结果选择框架眼镜、隐形眼镜或考虑屈光手术等矫正方式。