夜里小腿肌肉抽筋发硬

夜里小腿肌肉抽筋、发硬，可能是环境因素或生活方式引起的，也可能是缺钙、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄引起的，可通过调整睡眠环境，以及平时不要进行大体力劳动等来改善症状，建议患者到医院进行CT检查，在医生指导下进行补钙治疗或者进行其他相应的治疗。

1、环境因素或生活方式：如果在寒冷潮湿的环境中睡觉，或者长期进行劳累劳动，可能会导致夜里小腿肌肉抽筋、发硬，建议改善睡眠环境，平时不要进行大体力劳动。

2、缺钙：缺钙可能导致夜里小腿肌肉抽筋发硬，建议患者到医院检查钙含量，在医生指导下补钙，平时多吃含钙量高的食物。如果抽筋疼痛难忍，可以自行处理，即用手对抽筋部位按摩，将翘起的抽筋部位扳回到原来的位置。

3、腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄：腰椎间盘突出症或腰椎管狭窄的患者腰椎压迫了神经，可能导致肌肉神经异常放电，从而引起夜里小腿肌肉抽筋、发硬，建议患者到医院进行CT检查，在医生指导下进行治疗。