晚上睡觉脖子僵硬疼痛怎么回事

内科编辑 健康真相官
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关键词: #疼痛 #睡觉

此处的脖子是指颈部。晚上睡觉颈部僵硬疼痛,可能是因为受凉、睡姿不当、外伤、颈椎病、强直性脊柱炎等因素引起。建议及时就医,明确病因后,在医生指导下给予相应的治疗措施。

1、受凉:天气比较寒冷,在夜间睡觉时没有做好保暖措施,导致冷空气刺激腰部肌肉以及血管,引发出现痉挛和过度收缩现象,表现为麻木、疼痛等症状。要根据天气变化及时添减衣物,睡觉时多盖被子,做好保暖措施。

2、睡姿不当:在夜间睡觉时,长期处于同一个姿势或是枕头的高度过高,颈部肌肉长期处于过度牵拉的状态,超过正常的负荷,从而出现肌肉僵硬、疼痛、麻木等症状。可更换睡觉姿势,选择适宜高度的枕头,才避免肌肉组织牵拉过度,引起疼痛。

3、外伤:如果颈部受到外界撞击以及发生扭伤现象,组织液渗出、毛细血管破裂出血,引发肌肉痉挛,出现疼痛、麻木以及活动受限等症状。可以在48小时内使用毛巾包裹冰块冰敷患处,减少组织液渗出,缓解肿胀,时间30分钟左右,一天3~5次。48小时之后可使用40~50℃的热毛巾敷于患处,促进全身血液循环,改善疼痛,在两个小时内循环热敷。

4、颈椎病:可能是因为长期负重导致颈椎间盘退行性改变,突出的颈椎间盘压迫到局部血管以及神经时会出现疼痛、麻木、僵硬、活动受限等症状,需纠正不良的睡觉姿势也需在医生指导下口服吲哚美辛肠溶片、谷维素片、吡拉西坦片等药物治疗。如果活动受限症状严重时应立即到当地医院采取手术治疗,如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。

5、强直性脊柱炎:发病原因较为复杂,可能是环境因素与遗传因素共同作用有关。疾病会侵犯到脊柱与脊柱旁边组织,出现疼痛、麻木等症状,疼痛会放射至颈椎部位,会出现脖子僵硬、疼痛、晨僵、行动受限等症状,可以遵医嘱口服塞来昔布片、吲哚美辛肠溶片、布洛芬片等药物治疗。可采取全髋关节置换术、脊柱矫形术、腰椎截骨矫形术等手术治疗。

在治疗的过程中,不要相信所谓民间偏方,也不可滥用药物,以免对身体造成严重不适。日常饮食,应以清淡易消化的食物为主,减少辛辣刺激的食物摄入。

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