晚上睡觉脖子僵硬疼痛怎么回事

此处的脖子是指颈部。晚上睡觉颈部僵硬疼痛，可能是因为受凉、睡姿不当、外伤、颈椎病、强直性脊柱炎等因素引起。建议及时就医，明确病因后，在医生指导下给予相应的治疗措施。

1、受凉：天气比较寒冷，在夜间睡觉时没有做好保暖措施，导致冷空气刺激腰部肌肉以及血管，引发出现痉挛和过度收缩现象，表现为麻木、疼痛等症状。要根据天气变化及时添减衣物，睡觉时多盖被子，做好保暖措施。

2、睡姿不当：在夜间睡觉时，长期处于同一个姿势或是枕头的高度过高，颈部肌肉长期处于过度牵拉的状态，超过正常的负荷，从而出现肌肉僵硬、疼痛、麻木等症状。可更换睡觉姿势，选择适宜高度的枕头，才避免肌肉组织牵拉过度，引起疼痛。

3、外伤：如果颈部受到外界撞击以及发生扭伤现象，组织液渗出、毛细血管破裂出血，引发肌肉痉挛，出现疼痛、麻木以及活动受限等症状。可以在48小时内使用毛巾包裹冰块冰敷患处，减少组织液渗出，缓解肿胀，时间30分钟左右，一天3~5次。48小时之后可使用40~50℃的热毛巾敷于患处，促进全身血液循环，改善疼痛，在两个小时内循环热敷。

4、颈椎病：可能是因为长期负重导致颈椎间盘退行性改变，突出的颈椎间盘压迫到局部血管以及神经时会出现疼痛、麻木、僵硬、活动受限等症状，需纠正不良的睡觉姿势也需在医生指导下口服吲哚美辛肠溶片、谷维素片、吡拉西坦片等药物治疗。如果活动受限症状严重时应立即到当地医院采取手术治疗，如颈椎前路减压融合术、后路减压椎管成形术等。

5、强直性脊柱炎：发病原因较为复杂，可能是环境因素与遗传因素共同作用有关。疾病会侵犯到脊柱与脊柱旁边组织，出现疼痛、麻木等症状，疼痛会放射至颈椎部位，会出现脖子僵硬、疼痛、晨僵、行动受限等症状，可以遵医嘱口服塞来昔布片、吲哚美辛肠溶片、布洛芬片等药物治疗。可采取全髋关节置换术、脊柱矫形术、腰椎截骨矫形术等手术治疗。

在治疗的过程中，不要相信所谓民间偏方，也不可滥用药物，以免对身体造成严重不适。日常饮食，应以清淡易消化的食物为主，减少辛辣刺激的食物摄入。