如何应对金属过敏

科普小医森 编辑
博禾医生 | 皮肤性病科
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关键词: #过敏

金属项链引发过敏

由于季节变化或者出汗,饰品接触皮肤,以及新的饰品佩戴,导致了一定程度的皮肤过敏的症状。其实绝大多数人都是这样的状况。不要过分紧张担心,甚至放弃佩戴好看的饰品,那就太可惜了。

支招:新买回来的小饰品,我们用无色的指甲油在上面涂一层,记得哦,尤其是接缝处,要多涂抹些。放在通风处晾干,就可以了。这样的操作,简单,易行。那效果如何呢?由于指甲油在干透前有流动性,可以渗透到没有粘牢的接缝里面,在晾干后,自然起到了加固的作用。无色指甲油在晾干后,不影响饰品本身的美观,反而可以增加饰品的亮度。一举两得,何乐而不为。

穿刺性首饰引发过敏

由于穿刺受损的局部组织和首饰不断摩擦接触,非常容易引起皮肤感染。

支招:爱美的女孩也少不了耳坠、耳钉、耳环。可是过敏性皮肤的女孩难免有点为难,毕竟耳饰上面插入耳洞的“小针”必须是适合自己皮肤的类型,比如说是要银的、金的......为了满足这几点,自然要跟美美的耳饰说再见,现在,可以给美眉们的耳朵解放咯。只要在耳饰上面的插入耳洞的那根“针”涂上一层透明指甲油就可以避免过敏的症状,算是来一个大解放。

皮带扣过敏

由于系金属扣皮带或衣服上的金属饰物、金属拉链等直接接触皮肤引发的过敏性皮炎

支招:比如可以换用非金属的皮带扣,或者穿较合体的不用系皮带的衣裤。若不得不使用金属扣皮带,可以用透明胶带贴在金属扣背面,这样可以起到机械阻隔作用,同时也不会影响美观。

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老年痴呆和胆碱有关?医生直言:常喝小米粥,不如吃对关键的6物
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门诊里常遇到这样的场景:一位六十八岁的大叔,手里提着保温桶,满脸愁容地跟医生说,自己每天雷打不动喝两碗小米粥,听说这能养胃又能补脑,可怎么记性还是越来越差,连刚放下的钥匙都找不到。医生仔细询问了他的饮食习惯后直言,光靠喝小米粥来预防老年痴呆,营养太单一了。大脑的健康需要多种关键营养素支撑,特别是与胆碱相关的物质,单纯依赖某一种主食远远不够,吃对下面这六种食物,比盲目喝粥更管用。

一、鸡蛋是胆碱的优质来源

1、蛋黄中含有丰富的卵磷脂

很多人因为担心胆固醇高而不敢吃蛋黄,这其实是个误区。对于大多数中老年人来说,适量摄入蛋黄对大脑健康至关重要。蛋黄中富含的卵磷脂在体内可以分解产生胆碱,而胆碱是合成乙酰胆碱的重要原料。乙酰胆碱是大脑中负责传递记忆和思维信号的关键神经递质。如果体内胆碱不足,神经信号的传递就会变慢,人容易出现反应迟钝、记忆力减退的情况。医生建议,如果没有特殊的血脂代谢疾病,每天吃一个煮鸡蛋或蒸蛋羹,是补充胆碱最经济实惠的方法。烹饪方式尽量选择水煮或清蒸,避免高温油炸破坏营养成分,这样既能保证营养吸收,又不会增加肠胃负担。

二、深海鱼类提供大脑必需脂肪酸

2、Omega-3 脂肪酸保护神经细胞

除了胆碱,大脑细胞的膜结构还需要优质的脂肪酸来维持完整性。深海鱼类如三文鱼、鲭鱼、沙丁鱼等,富含 Omega-3 不饱和脂肪酸,这种物质被称为大脑的“黄金”。它能够减少脑部的炎症反应,促进神经细胞的生长和修复,与胆碱协同作用,共同维护认知功能。很多研究数据表明,长期规律食用深海鱼的人群,认知能力下降的速度明显慢于很少吃鱼的人。对于住在内陆或不方便购买新鲜深海鱼的朋友,可以选择正规渠道的鱼油补充剂,但最好还是通过食物摄取。每周安排两到三次鱼肉餐,清蒸或炖汤都是不错的做法,尽量少吃熏制或腌制的鱼类,以免摄入过多的盐分影响血压。

三、豆制品蕴含植物性卵磷脂

3、大豆异黄酮辅助调节代谢

对于不吃肉蛋奶或者对动物性食物有顾虑的中老年人,豆制品是极佳的替代品。豆腐、豆浆、豆干等大豆制品中,同样含有大量的植物性卵磷脂和大豆蛋白。这些成分在体内也能转化为胆碱,支持神经系统运作。此外,豆制品中的大豆异黄酮具有抗氧化作用,能帮助清除体内的自由基,减缓