吃什么可以中和胃酸

胃酸过多是指由于各种原因导致胃酸分泌过多，超过了胃自身对胃酸的防护能力。胃酸虽然可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及肠胃，危害肠道健康。那么吃什么可以中和胃酸?

1、蜂蜜

蜂蜜有促进食物的消化和同化作用，从而减轻胃肠负担而缓解症状，对胃酸有中和作用同时起到保护胃肠粘膜的作用;蜂蜜中的酶类有助于食物消化，减轻肠胃负担;蜂蜜能滋润胃肠，使胃液分泌正常。

2、生姜

根据研究表明生姜可以缓解反胃症状。它抗炎和抗反胃功效相结合的能力可以加速消化过程，通过增加另一层胃粘液，防止胃酸移动到不该去的地方。

3、养胃茶

黑糯茶是开胃健脾消食的养胃茶，能够帮助调和过多的胃酸，并且还能帮助一定程度上控制胃酸的分泌。对于经常饮食无常或者是饭后久坐的上班族来说，经常饮用黑糯茶能够帮助避免消化不良还能避免出现胃酸过多烧心。

4、蔬菜

高维生素的食物带有深色的新鲜蔬菜及水果，如绿叶蔬菜、卷心菜、胡罗卜、洋葱、西红柿、茄子、山药、红枣、柑桔等有利于慢性胃炎的恢复。

5、素炒苦瓜

做法：选用新鲜苦瓜，切丝备好。先用开水浸泡片以去苦味。再人油锅烧炒至九成熟，出锅。勾芡浇汁。

功效：主治胃热胃中火灼感、心中烦热者!