腱鞘囊肿怎么才能消失

腱鞘囊肿在我们的生活中其实并不陌生，不管什么年龄阶段的人都可能得这种病。不知不觉中手腕上鼓起来一个大疙瘩，而且越长越大，有的过一段时间又自行消失了，这就是腱鞘囊肿。

腱鞘囊肿一般出现在手腕和足踝，导致腱鞘囊肿的原因很多，受伤、过分劳损（尤其见于手及手指）、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染都可能导致发生腱鞘囊肿，一些需要长期重复劳损关节的职业如打字员、货物搬运或需要长时间电脑操作的行业等也会引发这种疾病。

腱鞘囊肿对人体的危害一般不大，症状表现为囊肿局部轻度酸胀、疼痛，腕手部无力。当腱鞘囊肿长到较大时可能妨碍关节或是肌腱的活动，也可能因压迫神经而有麻痛的感觉等。也有很大一部分有病例，无任何不适感，仅觉是一种累赘，不美观。只有在腕部活动过度（由于内压加大）的时候才会出现酸胀无力感。

那么怎么让腱鞘囊肿消失呢?腱鞘囊肿的治疗就是通过挤压或捶击，使腱鞘囊肿破裂，逐渐自行吸收，有很多人通过反复揉搓囊肿部位的方式使其消失，但是这种方式治疗以后还有可能复发。临床上可以采用穿刺抽出囊液，注入肾上腺皮质激素或透明质酸酶的方式治疗，也有一定疗效。也可以通过手术切除腱鞘囊肿。

平时我们要注意好的生活习惯，可预防腱鞘囊肿。用热水洗手洗脚，使局部气血通畅，可促进血液循环，劳动后各关节疼痛不适，适时活动关节，并由浅入深进行自行按摩。不要长期使用电脑，应定时休息、勤做室内运动。还可以做些温和的手部运动以缓解疼痛。