高中生颈椎不好怎么办

高中生颈椎病患者很多，主要和高中期间学习比较繁重，学生需要经常坐着，户外活动时间比较少，经常需要低头看书有一定关系。如果高中生颈椎病出现颈后疼痛的同时，还有上肢的麻木无力疼痛，则需要去医院拍摄颈椎核磁检查，明确颈椎有无颈椎间盘突出的症状，根据片子决定下一步治疗方案。高中生颈椎病如果单纯只是颈后的疼痛，可以尽量减少坐着的时间，学习40分钟左右即可站起来活动颈椎5~10分钟。另外，避免长期的低头，可以将书桌适当架高使眼睛的视线避免过低。

晚上睡觉颈椎痛怎么办

如果晚上睡觉有颈椎疼痛的情况：一，见于白天长时间低头活动，或者是颈椎部位出现了肌肉，筋膜，韧带扭伤的情况，在睡觉时就会出现颈椎部位疼痛的症状。二，见于睡枕过高，特别是睡枕过高以后，就会牵拉颈后部的肌肉，筋膜，韧带以及引发颈椎曲度变直，甚至反曲，也会引发颈椎疼痛的症状。三，见于老年人出现了颈椎部退变增生，椎间盘突出，椎管狭窄或者是有颈部椎体骨质疏松的情况，也会在晚上睡觉时，有颈椎部位疼痛的症状。

颈椎失稳能治好吗

从而就会引起椎间盘的变性、突出的情况，从而就会压迫脊髓神经根，从而出现有明显的临床症状，所以颈椎失稳是不可以自愈的，必须通过治疗，来稳定颈椎的稳定性，从而避免出现颈椎的退变及椎间盘突出的情况，从而就会压迫颈部的神经血管，会影响病人的正常生活工作。对于病人出现了颈椎失稳的情况，这种情况很容易导致颈椎的不稳定，从而就会导致颈椎部位小关节的异常摩擦从而引起颈椎小关节部位骨质的退变，骨质增生的情况，并且还容易导致颈椎部位的椎间盘受到反复的挤压摩擦。