电动牙刷至少用2分钟

随着人们对健康生活追求的不断深入，电动牙刷已经悄然进入我们的生活。

与传统牙刷相比，电动牙刷的确具有不少优势。其刷头的往复式震动、旋转（高档的还辅有声波震动）等运动形式，可以弥补很多人不正确的刷牙方式。但使用电动牙刷并不等于“一劳永逸”，还需要正确的刷牙方法，才能真正预防口腔疾病的发生。

在使用电动牙刷时，应当注意以下几个方面：第一，尽量使用小巧的刷头，以便能深入口腔深处，清洁后部牙齿；第二，由于电动牙刷具有强制性旋转和震动功能，其作用力远大于普通牙刷。所以，刷牙时要比使用普通牙刷减少六成力度，以避免因用力过猛对牙齿、牙龈造成伤害；第三，至少保证2分钟的刷牙时间，并让每排牙齿的内、外及咬合面都得到有效清洁，尤其是下牙舌面，最难清洁又容易被遗漏，一定要有意识地清洁到；第四，每3个月更换新刷头。刷头在使用一段时间后，刷毛会变得粗糙，易损伤牙龈。有实验表明，新刷头去除的牙菌斑比使用3个月后的刷头多30％。

还要提醒大家，给老人、孩子或残障人士选购电动牙刷时，最好选择刷头与刷柄一体化设计的，以避免误吞刷头。