心律失常如何护理

心律失常可通过调整生活方式、监测心率、遵医嘱用药、避免诱因、定期复查等方式护理。心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱、药物副作用、甲状腺功能异常、遗传因素等有关。

1、调整生活方式

保持规律作息有助于稳定自主神经功能，建议每日睡眠7-8小时，避免熬夜或过度劳累。饮食选择低盐低脂食物，限制咖啡因和酒精摄入，每日饮水量控制在1500-2000毫升。可进行散步、太极拳等低强度运动，运动时心率不宜超过最大心率的60%。

2、监测心率

学会触摸桡动脉或颈动脉搏动计数，每次测量需持续1分钟。使用家用电子血压计或智能手环监测时，需在静息状态下重复测量3次取平均值。发现心率持续低于50次/分或超过120次/分，或出现明显心悸、头晕时应记录发作时间与持续时间。

3、遵医嘱用药

服用盐酸胺碘酮片需定期检查甲状腺功能和肺部CT，盐酸普罗帕酮片可能引起口干和胃肠道反应，酒石酸美托洛尔片使用期间需监测血压和心率变化。所有抗心律失常药物均需按时按量服用，不可自行增减剂量或突然停药。

4、避免诱因

情绪激动可能通过交感神经兴奋诱发早搏，需保持心态平和。寒冷刺激易导致血管收缩加重心脏负荷，冬季外出注意保暖。某些感冒药中含伪麻黄碱可能加快心率，服药前应咨询医师。饱餐后血液重新分布可能影响心脏供血，建议采用少食多餐方式。

5、定期复查

稳定期患者每3-6个月需复查动态心电图和心脏超声，服用利尿剂者应每月检测血钾水平。植入心脏起搏器患者需每半年进行程控检测。复查时应携带既往检查报告和用药记录，向医生详细描述近期症状变化和药物不良反应。

日常可适当增加富含钾镁的食物如香蕉、深绿色蔬菜，避免快速体位改变和屏气动作。建议学习腹式呼吸训练法，每日练习2次，每次10分钟。外出时随身携带疾病卡片注明用药信息，家属需掌握心肺复苏基本操作。若出现持续胸痛、意识模糊或呼吸困难需立即就医。