茯苓的功效和作用

茯苓具有养心安神、健脾补气、补中健胃、利尿等功效。茯苓富含茯苓多糖、维生素和硒所代表的微量元素。茯苓中的这些成分被人体吸收后，能有效增强人体细胞和体液细胞的免疫功能，进而提高骨髓造血能力。

茯苓的功效和作用

1、抗癌

经常吃茯苓可以提高身体的抵抗力，明显预防癌细胞对身体的侵害，从而预防癌症。它也可以作为膀胱癌的辅助治疗。

2、镇静安神

茯苓能镇静心灵，促进睡眠，非常适合心神不安、睡眠不好等人群。能改善心神不安等现象。

3、利尿消肿

经常食用可以促进钠、钾等电解质排出体内，缓解排尿不畅等疾病，消除体内水肿。此外，它还可以保护肝脏免受损害。

4、健脾养胃

茯苓能滋养身体，具有健脾养胃的功效。非常适合老年人和女性食用，对健康非常有帮助。它还能在一定程度上延缓衰老。

5、尿液不利于水肿等疾病

茯苓功能利水渗湿，药性平和，利水而不伤正气，是利水渗湿的重要药物。

茯苓的禁忌

1、气虚者谨慎服用：气虚者，阴虚者，无湿热者需谨慎服用茯苓。

2、肾虚者不能服用：肾虚、小便不禁的患者，不能服用茯苓。

3、糖尿病：糖尿病患者不能多吃淀粉含量高的食物。茯苓中的淀粉含量非常丰富，因此糖尿病患者不适合茯苓。