挤母乳的正确方式

挤母乳时，首先要清洁手，然后用毛巾热敷乳房，然后用拇指挤压乳晕上下，注意节奏，使每根乳腺管中的乳汁都能挤出。你也可以使用吸奶器。吸出牛奶后，冷藏或冷冻备用，但前提是确保吸出的牛奶干净无菌，否则只会丢弃。

用手挤奶的正确方法

1、挤奶时，你需要先洗手，坐着或站着，感觉舒服。把盛奶的容器放在乳房附近。

2、拇指和食指放在距乳头根部2厘米的地方，二指相对，其它手指托住乳房。

3、轻轻按压胸壁方向，必须按压乳晕下方的乳窦，按照同样的方法按压乳晕，使乳房每个乳窦中的乳汁被挤出。注意不要压得太深，否则会导致乳管堵塞。

4、一次又一次的按压，几次之后就会有奶滴出来。乳房一侧至少挤压3-5分钟。

冰箱中母乳保存的期限

在冰箱里，如果冷藏在0-4℃，可以保存8天。如果存放在冰箱里，母乳的保存时间与冰箱的具体情况有关:

1、储存在冰箱冷藏室的小冰箱里，可以储存2周。

2、保存在与冷藏室分开的冷冻室内，但经常开关门取物，可保存3-4个月。

3、保存在深度冰箱中，温度保持在6℃以下，而且经常不开门，可保存6个月以上。