二岁宝宝挑食不爱吃饭怎么办

孩子挑食不爱吃，需要先找出不爱吃的原因，对症采取不同的方法，如调节情绪，养成良好的饮食习惯，强脾胃等。

挑食的对策

1、调整情绪

孩子们通常对父母的情绪非常敏感，无论父母是生孩子的气，还是生其他父母的气，都会让孩子害怕和其他情绪，然后影响食欲，所以我们应该确保孩子在吃饭时感到快乐。

2、养成良好饮食习惯

父母尽量不要给孩子太多的零食或高糖的食物，以免孩子在晚餐时间吃饱，或者对食物的味道不满意，更喜欢吃甜食等等。同时，父母在条件允许的情况下，需要尽量确保食物的多样化，以免孩子吃单一的营养，最好选择更明亮的食物或水果，尽量少做重油和盐的食物，使用蔬菜本身的新鲜调味料，如西红柿等。

3、强健脾胃

脾胃不足在很大程度上会导致婴儿不喜欢吃东西，厌食症，父母应该给孩子加强脾胃，婴儿脾胃运输功能增强，自然消化良好，吃香。