小儿咳嗽如何食补比较好

婴儿的健康是每个父母最担心的事情，尤其是在秋冬季节，很容易咳嗽。在我们的生活中，如何照顾孩子的咳嗽？从饮食护理开始，如何更好地补充儿童咳嗽？以下是一些适合儿童咳嗽的食物补充剂。

小儿咳嗽怎么吃比较好？

一、木耳莲子鸡汤

白木耳10克，在温水中蒸1小时。将鲜莲子浸泡在沸水中30克（去心）。一只鸡煮沸，加入少量米酒、盐、糖和味精，倒入白木耳和鲜莲子，煮沸并与饮食一起食用。治疗心烦失眠、干咳痰少、饮食减少。

二、姜汁杏仁猪肺汤

猪肺250克洗净切块，北杏仁10-15克煮汤，煮熟后冲入姜汁1-2汤匙，用少许盐调味。具有止咳、化痰、补肺的作用。适用于慢性支气管炎咳嗽、寒痰多(白痰)、久咳不愈、肠燥便秘。

三、白菜牛百叶汤

白菜1000克，牛百叶300克，猪瘦肉100克。

【做法】将卷心菜洗净，切开茎叶。猪瘦肉洗净，切片，加入调味料腌制；将牛百叶放入沸水中浸泡2-3分钟，取出刮去的黑色衣服，洗净，切成梳子，干水。将卷心菜茎和枣放入沸水锅中。用武火煮沸后，用文火煮1小时，用卷心菜叶再煮10分钟，用猪瘦肉片和牛百叶煮沸，调味，取适量食用。

【功效】治热干咳痰少，秋口、鼻、唇干燥。

四、冰糖银耳

银耳10-12g，适量冰糖。

【做法】将银耳一个个洗净，放入碗中，用冷开水浸泡。水应浸泡在银耳中1小时。膨胀后，取出杂物。将浸泡过的银耳加入冷开水和冰糖，放入碗中。将碗放入蒸锅中，用水蒸2-3小时。服用时，喝汤，吃银耳。

【功效】适用于秋冬干咳、干咳无痰、咽干口干、肺结核咳痰中带血、虚热口渴等症状。具有滋阴润肺、生津止咳的功效，也是体质虚弱者的补品。