感冒的食疗方法 ​

呼吸内科编辑 健康科普君
33次浏览

关键词: #感冒 #食疗 #感冒的食疗

风热感冒一般是由热引起的,感冒前兆也会出现疼痛症状,这也是最常见的感冒症状,所以如果你有喉咙痛症状,很可能是感冒,感冒前兆也会出现虚弱、恶心、咳嗽等症状。那么,感冒的饮食治疗方法是什么呢?

一、食疗感冒的方法

1.醋炒土豆丝

做法:将切好的土豆丝放入清水中,去除粉末,防止抓锅底。材料和醋炒白菜一样,但不需要勾淀粉。

二、白菜萝卜汤

白菜心500克,切成碎片,白萝卜120克,切成薄片,加水800毫升,煮至400毫升,加入适量红糖。每次200毫升,每天2次,服用三四天即可治愈。

二、什么食物感冒最好不要碰

1.甜食

无论是高糖水果还是甜点,感冒期间都要禁食。甜食不仅会增加痰的粘度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果包括芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

2.高盐食物

减少盐的摄入可以提高唾液中溶菌酶的含量,保护口腔和喉咙粘膜上皮细胞,分泌更多的免疫球蛋白和干扰素来对付感冒病毒。

但是感冒的时候不能不吃盐,因为在大量出汗的过程中,身体会失去一些钠离子,烹饪中的盐是钠离子的补充。感冒期间每天吃盐量控制在5克以内。

3.粗纤维食品

感冒期间,人的胃动力较弱,所以在此期间尽量避免吃芹菜、韭菜、菊花等粗纤维食物,否则会增加胃的负担。

4.辛热食物

辣椒、芥末等辛辣食物助火生痰,使痰粘稠,不易咳出,加重头痛、鼻塞。

5.烧烤煎炸产品

烧烤、油炸食品,如油炸土司、油炸猪排、烧烤等,虽然香味鲜美,但不易消化,使康复延迟,不利于疾病早日康复。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

1岁宝宝得了腹股沟疝气怎么办 再生障碍性贫血的实验室检查 来月经可以喝藿香正气水吗 早期喉癌的症状有哪些 浅析早期喉癌的四个症状 阻生齿周围的肉肿胀怎么办 脚底皮肤干燥粗糙原因有哪些 检查妇科一般要做哪些检查 柠檬水晚上喝好还是白天喝好 睡眠障碍练患者哪些瑜伽动作好 开眼角有什么危害 三大说明凸显开眼角危害 乳晕整形常见乳晕美白的方法是什么 急性腰痛的症状是什么样的 前庭神经炎和颈椎病的区别有哪些 宝宝感冒发烧可以开空调吗 输卵管积脓的症状表现有哪些 主动脉瓣狭窄有哪些临床表现 年轻人心脏疼痛是什么原因导致的 胃间质瘤术后注意事项有哪些 胃间质瘤术后需注意三点 白化病怎么预防比较好 预防白化病需做到三点 高甘油三酯血症能吃豆芽么 四个月宝宝一笑就打嗝怎么回事 软下疳是由什么原因引起的 儿童鼻腔异物的症状表现有哪些 八个月的宝宝老揉眼睛是怎么回事啊 食道癌的并发症有哪些 解析食道癌5大并发症 成人半年内发烧4次正常吗 产后荨麻疹的正确治疗方法有哪些 怎样治疗股骨头坏死 股骨头坏死五个治疗方案很实用 肿瘤先切除再做病理分析吗 女性乳腺增生不宜吃的九大食物 安佰诺的成份中有哪些 抗干扰素的副作用 静脉曲张能用欧开吗?预防措施有哪些 驱白巴布期片吃后会有副作用吗 用芭克硅胶软膏要注意哪些细节 利扎曲普坦偏头痛可以用吗 丙种球蛋白有哪些使用禁忌 过量会怎么样 康瑞保这个药该怎么使用好 参茸强肾片一盒价格多少钱? 慢性肝炎能用肝得治胶囊吗