何首乌怎么吃治白发有效

相信大家都听说过何首乌对头发有很大的好处。很多洗发水里都有何首乌的配方，但是很多人不知道如何用何首乌治疗白发。今天我就来介绍一下何首乌如何吃白发。

何首乌怎么吃治白发最有效？

1.何首乌蒸猪肝

准备20克何首乌，先用温水浸泡约5小时，然后切成片，准备250克猪肝也切成片，然后加入一些调味料，适当腌制，切猪肝片和何首乌片，然后加入10克枸杞，各种调味料搅拌均匀，腌制约几分钟，直到腌制，把食物放入微波炉加热蒸，白发的治疗效果很好。

2.何首乌羊肉汤

准备何首乌50克、杜仲15克、300克羊肉和4颗红枣。将上述材料洗净，放入炖鸡蛋中，加入适量清水，文火锅约2小时，最后调味。补肾益精，生发乌发。

3.何首乌汁生熟地黄酒

准备生地黄2500克，熟地黄2500克，何首乌和白酒适量。将生地黄和首乌磨成粉末，每天送三次，每次服用10克。对不同年龄和性别的白发有很好的疗效。

4.何首乌粥

将煎好的何首乌去掉渣滓，留下汁液，然后按照何首乌和大米3:煮粥的比例，经常吃可以很好的改善白发的产生，而且可以有很有效的治疗白发的效果。

5.何首乌黑发酒

准备30克首乌粉和熟地粉，15克当归粉和1000毫升粮食酒。将所有材料浸泡在粮食酒中，10～15天后开始喝酒，每天15天左右～连续饮用30毫升，直至见效。

这里介绍一下何首乌如何吃治白发最有关的内容。希望今天分享的内容能对大家有所帮助。祝你生活愉快，身体健康。