何首乌能治白发吗

Question

得了遗传性白发，现在头发已经白了很大一片，听说白头发可以用饮食调理，何首乌能治白发吗？

Answer 1

何首乌可能对部分白发有一定改善作用，但效果因人而异。白发主要与遗传、衰老、营养缺乏、慢性疾病等因素有关。

1、遗传因素

先天性白发多与基因相关，何首乌难以逆转遗传性白发。可尝试黑芝麻、核桃等食物辅助改善发质。

2、衰老因素

年龄增长导致黑色素细胞功能衰退，何首乌含蒽醌类物质或可延缓进程。建议搭配维生素B族补充。

3、营养缺乏

铜、铁、维生素B12等营养素不足会导致白发，何首乌可配合动物肝脏、深色蔬菜等膳食调理。

4、疾病因素

甲状腺疾病、白癜风等可能引起病理性白发，需先治疗原发病。何首乌可作为辅助用药，但须在医生指导下使用。

日常可适当食用黑豆、桑葚等深色食物，避免频繁染烫。若白发突然增多建议就医排查病因，不可盲目依赖单味药材。