引起近视的原因是什么

近视可能由遗传因素、长时间近距离用眼、户外活动不足、光线环境不佳、眼部疾病等原因引起。近视通常表现为视远物模糊、眼疲劳、眯眼等症状。

1、遗传因素

近视具有一定的遗传倾向，父母双方或一方患有近视，孩子发生近视的概率会明显增加。遗传性近视通常在儿童时期就开始出现，随着年龄增长度数可能逐渐加深。对于有家族近视史的人群，建议家长定期带孩子进行视力检查，早期发现并干预。

2、长时间近距离用眼

长时间阅读、使用电子设备等近距离用眼活动会导致眼睛调节过度，可能引起眼轴增长而导致近视。这种情况在学龄期儿童中较为常见。建议每用眼30-40分钟就休息10分钟，远眺或闭眼放松。保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕保持30厘米以上的距离。

3、户外活动不足

户外自然光线有助于视网膜多巴胺的分泌，这种物质能够抑制眼轴过度增长。缺乏户外活动可能导致眼睛发育异常，增加近视风险。建议儿童每天保证2小时以上的户外活动时间，阳光充足时效果更佳。

4、光线环境不佳

在光线过暗或过亮的环境下用眼，都会加重眼睛负担。光线不足时瞳孔扩大，景深变浅，眼睛需要更努力地调节；光线过强则可能产生眩光刺激。建议保持适中的照明环境，阅读时使用台灯辅助照明，避免在移动的交通工具上阅读。

5、眼部疾病

某些眼部疾病如圆锥角膜、先天性青光眼等可能导致近视或加重近视程度。圆锥角膜可能与角膜胶原异常有关，通常表现为视力快速下降和高度散光。先天性青光眼多与房角发育异常相关，可能伴随畏光、流泪等症状。出现这些情况应及时就医，遵医嘱使用妥布霉素滴眼液、阿托品滴眼液等药物或考虑手术治疗。

预防近视需要建立良好的用眼习惯，保证充足的户外活动时间，定期进行视力检查。饮食上可适当补充富含维生素A、叶黄素的食物如胡萝卜、菠菜等。已经出现近视的人群应遵医嘱佩戴合适的眼镜或角膜塑形镜，避免度数进一步加深。高度近视者应避免剧烈运动，定期检查眼底，预防视网膜脱离等并发症。