为什么老寒腿偏偏爱上女性？主要是这4个原因！

双腿承受着整个上半身的重量，人们常说人未老腿先衰，尤其是老年女性。只要天气寒冷或刮风双腿就提前预知，往往伴有不同程度的疼痛，甚至影响正常行走，这就是所谓的老寒腿。老寒腿在医学上被称为膝关节骨性关节炎，因为膝关节皮肤软组织很薄弱，不能更好的对抗寒冷，受凉后易出现腿脚冰凉和麻木，还有酸痛感。据统计，女性患老寒腿的几率远远高于男性，这到底是为什么。

为什么女性易患上老寒腿？

1、不注意保暖

在寒冷冬季，部分女性只求风度而不要温度，仍然穿着露脚踝的裤子或超短裙，再搭配高跟鞋，虽然很靓丽，然而却会损伤膝盖。膝盖部位受到冷空气刺激，可出现腿脚冰凉感和酸痛。虽然年轻时没有任何症状，但进入中年后，只要天气转凉就感觉到腿部不适。

2、跟雌激素有关

据统计，更年期女性患老寒腿的发病率比同龄男性高达好几倍，这主要跟体内雌性激素有关。雌激素可影响骨骼强度和骨密度，保护关节软骨，防止受到破坏，而且也能抑制滑膜炎。但进入更年期后体内雌激素水平不足，骨骼强度下降，关节得不到足够营养滋养，进而导致关节软骨受到损害，使得关节发生病变，增加患上老寒腿风险。

3、身体肥胖

超重或肥胖势必加重膝关节承受的负担，所以应控制每天总热量摄入，选择合适的有氧运动来积极减轻体重，保护膝关节。

4、关节受过伤

若女性关节曾经受过损伤，难免会影响软骨，软骨变得凹凸不平可增加膝盖磨损，使得关节提前退化，这种情况易发生在模特运动员和做重体力劳动人群身上。还有做剧烈运动或错误的运动方法可使得膝关节过度运动，导致软骨和韧带损伤，一直放任不管可慢慢发展成关节炎。

女性一定要注意双腿保暖，出门时戴上护膝或穿上厚裤子。老寒腿疼痛剧烈时可采取保守治疗，也可以向关节腔注射臭氧或冲击波治疗。另外女性要积极控制体重，及时减轻膝关节承受的负担。减少登山和爬楼梯等活动，可选择缓和的有氧运动，如快步走慢跑或练习瑜伽。长时间坐着或站着的人若膝关节中出现不明原因疼痛，还需进一步去医院做检查，不能擅自用止痛药物。