堵奶有硬块疼怎么办？

堵奶有硬块疼怎么办？

1、如果堵奶有硬块疼痛，应该通过让宝宝吮吸多余的乳汁、用手挤出多余的乳汁、热敷、按摩等方法来改善。

2、堵奶时有硬块疼痛，主要是乳腺导管不畅导致乳房内乳汁淤积所致。堵奶时有硬块疼痛让宝宝吮吸，这是最有效的通奶方法。关键是宝宝的含乳姿势要正确，包括整个乳晕，保证有效吮吸。您也可以用手挤出多余的牛奶，或者用吸奶器吸出多余的牛奶。当您通过牛奶时，您可以让您的乳房朝向地面。在这种情况下，用手挤压或用吸奶器会事半功倍。还可以用热毛巾进行热敷，促进乳汁畅通，局部按摩对疏通乳腺导管也有一定的作用。

3、堵奶时，应多喝水，多吃清淡食物，穿宽松舒适的内衣，避免压迫乳房，少喝催乳素汤，如黑鸡汤、木瓜猪蹄汤等，避免吃辛辣刺激性食物，如胡椒粉、芥末等。