寒湿从人体排出的地方

中医养生编辑 健康万事通
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寒湿从人体毛囊孔、尿道、肠道等部位排出,详情如下:

1、毛囊孔

毛囊孔具有排汗功能,寒湿患者通过跑步、跳绳、跳运动等合理运动促进汗液排出。这个过程也可以加速体内寒湿的排出。

2、尿道

体内寒湿也可随尿液排出,寒湿较重的患者平时多喝水,可促进体内寒湿随尿液从尿道排出。

3、肠道

脾主运化,能促进体内寒湿随粪便从肛门排出。若脾运失健,大便粘稠,一般不利于体内寒湿排出。

除上述常见排出部位外,还可从足三里穴、委中穴、阴陵泉穴等穴位排出。穴位的寒湿排出主要与拔罐、按摩、针灸等医生配合。寒湿重的患者平时也要注意饮食调整,避免吃肥、甜、腻的食物,可以适当增加绿豆、冬瓜、扁豆等利水渗湿食物的摄入量。患者注意生活方式调理可以改善症状,一般不用太担心。

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