手腕干活扭伤怎么办？

手腕干活扭伤怎么办？

手腕干活扭伤，一般可按摩、交替冰敷或热敷、服药等方式改善。

1、按摩：如感到麻木和活动障碍，可适当进行局部按摩，可放松肌肉和筋膜，改善不适症状。

2、交替冰敷或热敷：如果工作时间过长或姿势不当，导致局部肌肉或筋膜撕裂，会引起局部肿胀、疼痛、皮下血瘀等症状。局部冰敷可促进毛细血管收缩，减轻疼痛和肿胀。24小时后适当热敷，可加速局部血液循环，促进血瘀排出。

3、服用药物：如果疼痛严重，也可以按照医生的建议服用塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片、盐酸乙哌立松片等药物。

除上述常用方法外，如发生骨折，还可通过支撑固定、植骨、截骨、钢钉固定等手术治疗，避免骨错位。在治疗过程中，不得携带重物或局部压迫，以避免加重病情。饮食要清淡，少吃辣椒芥末等辛辣食物，也不能喝酒。