早上起床眼睛肿的原因

早上起床眼睛浮肿可能是因为睡前喝了很多水，经常熬夜，睡前哭过。频繁眼睛肿胀可能是身体潜在的慢性病，需要注意观察。一般来说，起床后会稍微浮肿，取决于人，但是过了一会儿会自动消除，如果不缓和的话，有可能会发生疾病，需要马上就诊。

早上起床眼睛肿胀的原因

1、睡前大量饮用水，但深度睡眠时，人体新陈代谢减慢，水分难以排泄，滞留眼睛肿胀。由于人睡觉时处于平躺姿势，水分容易积在眼部导致眼睛肿。

2、早上起床眼睛肿是因为经常熬夜或睡觉前哭过。

3、盐分摄入过多，人体处于电解质平衡状态，党钠离子摄取过多时，人体需要更多的水分来维持平衡，大量的水分滞留，早上起床眼睛肿胀。

4、月经前黄体期易引起眼部肿胀。

5、肾脏、肝病患者容易浮肿。肝脏是排毒造血的系统之一，肝脏的问题出现在眼睛上，眼睛肿了。

如何预防和消除眼部浮肿

1、日常生活中提倡清淡饮食习惯。

2、保证充足的睡眠，睡前不大量饮水，特别是9点以后。

3、保持环境暗淡。

4、用冰敷眼睛缓解眼睛肿胀的症状。