如何调理舌苔黄厚腻

舌苔黄厚腻可能是饮食不当、情绪不畅、外感湿热等原因引起的，可通过饮食调理、情绪调节、药物使用等方法进行调理。

1、饮食不节：

长期不注意饮食容易增加胃肠道负担，影响脾胃运行，可引起舌苔黄、厚、油腻现象。建议清淡饮食，如小米粥、山药粥等，也可适量的水果和蔬菜，如黄瓜、苹果等，有助于缓解症状。

2、情志不畅：

情绪不畅容易导致肝火旺盛，肝火上升可引起口苦、眼红、头痛、舌苔黄腻等症状。可以通过购物、旅游等方式转移注意力，有利于情绪调节。如果症状严重，可以按照医生的建议使用加味逍遥丸、柴胡舒肝丸、舒肝颗粒等药物进行治疗。

3、外感湿热：

湿热侵入人体时，容易导致脾胃运化功能受阻，舌苔异常。二妙丸、参苓白术丸、藿香正气胶囊可按医嘱治疗。

除上述原因外，还可能是脾胃湿热、胃火旺盛、肝胆湿热等原因。若症状严重，应及时就医。