高压160低压90怎么办？

高压160低压90怎么办？

1、高压160mmHg低压90mmHg，是指收缩压160mmHg舒张压90mmHg。目前，血压相对较高，需要降压，包括生活方式调整和药物治疗。

2、正常血压水平为收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，目前收缩压160mmHg舒张压90mmHg，已超出正常值范围，属于二级高血压范畴，可能是不良生活方式引起的，也可能与遗传因素有关。平时可以先采取生活方式调理，饮食要低盐低脂，多吃蔬菜水果，适当做运动，有助于降低血压。如果生活方式调节后血压仍不能下降，需要按照医生的建议服用降压药，如苯磺酸氨氯地平片、尼莫地平片等，有助于稳定血压水平。

3、另外，平时要做好自我健康监测，经常测量血压。如果被诊断为高血压，一般需要严格按照医生的建议服药，不要随意停药。