第一道皱纹长在夏天 让衰老来得慢一点

每个人都想年轻，皱纹让人看起来更老。夏季高温对皮肤有很大的杀伤力。

研究表明，暴露在10分钟后，皮肤会早衰10天。68%的人在夏天长出第一条皱纹。

夏季皮肤老化快的原因

1.紫外线照射强烈

紫外线会使胶原纤维容易断裂，加速皮肤老化，导致色素沉着、粗糙等问题。

2.过度追求皮肤清爽

大多数女性在夏季保养，努力保持但他们忽略了高温会加速新陈代谢，皮肤水分容易流失，皮肤营养很可能入不敷出，导致细胞营养不足，皱纹随之而来。

3.光老化引起的皮肤松弛

夏季光线强烈，光老化引起的皮肤松弛非常明显。如果皮肤表面没有足够的支撑，不够紧致饱满，整个轮廓就会下垂。这就是为什么87%的人认为夏天拍的照片看起来更大。

七种习惯容易长皱纹

除了遗传因素和环境因素外，皱纹的早晚和深度也与以下生活习惯密切相关。

1、不经常喝水

最适合皮肤含水量为10%~20%。如果体内水分不足，导致皮肤含水量低于10%，皮肤会变得干燥、粗糙、松弛长了容易出现皱纹。

2、压力过大

经常闷闷不乐，急躁，紧张，皱眉，表情肌容易产生纵向或横向皱纹。

3、睡眠不足

睡眠不好会导致内分泌紊乱，皮肤调节功能受损，导致面部憔悴。

4、曝晒

阳光会对皮下胶原蛋白造成损伤和断裂，使面部、颈部和手部皮肤干燥、变薄、失去弹性，皮肤逐渐松弛起皱。

5、营养不良

若身体营养状况良好，皮肤营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹出现较晚，反之，皮肤粗糙松弛，易产生皱纹。

6.洗脸水温度过高

水温过高会使皮肤干燥，加速皱纹。

7、吸烟

吸烟时吸入的一氧化碳会与体内的血红蛋白结合，导致皮肤组织缺氧，皮下血液循环缓慢，皮肤失去光泽和弹性，产生皱纹。吸烟还会加速口腔周围辐射皱纹的出现。

6招减少皱纹

要推迟皱纹的产生，必须做到：

多喝水，每天喝一些鲜榨果蔬汁，少喝咖啡等饮料。

紫外线会促进皮肤光老化，所以出门前要涂防晒霜，戴遮阳帽。

建议用35℃用温水洗脸有助于保持皮肤水分。

皮肤薄，容易干眼睛周围容易出现皱纹，在形成真正的深层皱纹之前，应注意保湿，可选择高保湿护肤产品，保湿角质层，有效防止皱纹，也可配合皮肤按摩，促进皮肤新陈代谢，消除水肿，使皮肤更紧。

减少表情不当，如少皱眉，防止川字纹形成；少眯眼看东西，防止鱼尾纹加重；双牙咀嚼食物，不托腮，减少法令纹。

纠正不良生活习惯，不熬夜，不抽烟喝酒，注意均衡饮食，保持乐观态度。如果皮肤老化加快，可以在医生的指导下，通过光子嫩肤恢复紧致肌肤。