脸上都出现皱纹了怎样延缓衰老？

Question

我最近家里事情太多，突然发现脸上都出现皱纹了，和同龄人相比是老些，怎样才能延缓衰老？

Answer 1

这个年龄分泌开始减退，细胞代谢缓慢，皮肤失水干燥，出现皱褶。此时饮食不但要补充大量蛋白质丰富的食物，保证各种氨基酸的供给，还要适量摄取脂类物质，以补充皮脂腺分泌，同时还要注意补充维生素来延缓面部肌肉的衰老。