盘腿时膝盖内侧疼痛怎么办？

盘腿时膝盖内侧疼痛怎么办？

盘腿时膝盖内侧疼痛可能是坐姿不良、软组织损伤、滑膜炎等原因引起的。我们需要注意改善不良的生活方式。如有必要，我们可以在医生的指导下使用药物。

1、坐姿不良：

如果经常盘腿，可能会因为坐姿不好而导致膝盖周围血液循环不畅。放下腿或换腿时会引起明显疼痛。注意不要长时间盘腿，也可以通过热敷改善。

2、软组织损伤：

剧烈运动或经常从事重体力劳动会导致软组织损伤。此时，炎症渗出物可能会引起肿胀和疼痛。患者可在医生的指导下使用龙血筋胶囊、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物。

3、滑膜炎：

滑膜炎的病因可能与创伤因素、感染因素等有关。生病后可引起关节肿胀，活动时可引起严重疼痛。可在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、头孢克苄分散片等药物治疗。

除上述常见原因外，也不排除是骨质增生引起的，需要及时就医明确原因。