肝血不足如何调理

肝血不足在中医是指人体血液出现赤字，引起肝功能障碍、肝细胞活性下降，身体出现头晕、失眠、眼睛干燥、女性月经量减少等不适症状。治疗可以选择饮食烹饪方法，适量吃补肝补血的食物，如鸡血、猪血、枣等。你也可以选择中药来补充身体。

一、肝血不足症状分析

1、肝血不足临床症状多，首先患者头晕、失眠多，脸色变黄，眼睛干燥，眼睛模糊，女性肝血不足月经量少，颜色变淡，闭经。

2、患者有可能记忆力下降，身体出现以上临床表现的症状时，必须警惕肝血不足。

二、肝血不足的治疗方法

1、患者在肝血不足时，首先要保持良好的心情和心情，避免愤怒和感情发生很大变动。

2、肝血不足的人要注意饮食烹饪，多吃枣、糖，补充肝血。此外，红豆粥也是可能的。

3、患者应注意改善生活习惯，保障足够的休息，尤其是睡眠质量，避免熬夜。

4、调整自己的脾胃，不要吃辛辣、冷的刺激性食物，脾胃功能正常有助于肝脏的运转。