肝血不足吃什么能调理？

Question

最近感觉肝血有点不足，很容易动怒，肝血不足吃什么能调理？

Answer 1

若出现肝血不足的情况，可以适量吃猪肝、枸杞、红枣、黑芝麻等食物，也可以遵医嘱吃当归补血丸、四物合剂、阿胶补血颗粒、复方阿胶浆等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

1、猪肝

猪肝富含铁和维生素A，有助于改善肝血不足引起的头晕目眩症状，建议每周适量食用。

2、枸杞

枸杞具有滋补肝肾作用，可改善肝血不足导致的视力模糊，可直接泡水或加入粥中食用。

3、红枣

红枣能补中益气养血，对肝血不足引起的面色苍白有帮助，可每日少量食用。

4、黑芝麻

黑芝麻含丰富不饱和脂肪酸和铁元素，能辅助改善肝血不足导致的脱发问题。

二、药物

1、当归补血丸

由当归、黄芪组成，适用于气血两虚型肝血不足，表现为乏力、心悸等症状。

2、四物合剂

含熟地黄、当归等成分，主治血虚萎黄，对月经量少的肝血不足患者较适用。

3、阿胶补血颗粒

具有滋阴补血功效，适合长期肝血不足导致的皮肤干燥、失眠多梦者。

4、复方阿胶浆

由阿胶、红参等组成，用于气血两虚型肝血不足，可改善头晕心悸症状。

日常可配合适度运动促进气血运行，避免熬夜加重肝血损耗，若症状持续加重应及时就医复查。