产后耻骨疼有哪些恢复方法

妇产科编辑 医语暖心
37次浏览

关键词: #耻骨 #产后

产后耻骨疼有哪些恢复方法?

许多妇女在怀孕期间会有脚趾疼痛,这也可能发生在分娩后。有些妇女的耻骨疼痛在分娩后4~6周左右逐渐恢复,但有些妇女仍未完全恢复。产妇需要持续的治疗才能使身体逐渐恢复。产后妇女必须注意相关的医疗保健工作,使身体尽快恢复和改善。

产后耻骨疼痛恢复方法:

产后会出现耻骨分离症状,产后4-6周逐渐恢复。如果产妇仍有疼痛没有恢复,可以通过独立运动加强恢复。通常有很多锻炼方法,产妇可以跪在地上,举起一只脚,然后伸展,感觉臀部和脚踝有伸展的感觉,左右脚轮替5次。

床垫硬度适中,可平躺,仰卧进一步锻炼,主要锻炼上半部分,包括头部、面部、胸部、骨盆成为一条线,为脊柱提供水平支撑。同时,产妇还需要锻炼下肢,如用腿轮替左右,脚轮替5次。产妇还可以通过专业的骨盆带进行锻炼,在医生测量后将不同尺寸的骨盆带包裹在骨盆上,然后进行指导和锻炼。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

免疫球蛋白E18mg/L算低吗 手指末端骨折多久可以干活 亚叶酸钙片服用后需要注意什么 做胆结石手术后需要休息多久 贫血能做流产吗 贫血流产的风险性须知 哪些辅助检查可以帮助诊断肛瘘 2岁宝宝身高不达标怎么办 小孩做腺样体手术如何护理 肺部纤维化病变是什么意思 冬瓜炖西红柿治浮肿吗,怎么吃 炎症丘疹痘痘聚合痤疮要怎么治疗 阴囊湿疹患者如何饮食 阴囊湿疹四大饮食禁忌须知 有时感觉浑身无力怎么回事 下肢肌间血栓和深静脉血栓的区别 后脑勺发胀有点头晕怎么回事 得肾结核有什么影响 得肾结核的四个影响须清楚 晚上躺下后咳嗽厉害是什么原因 脑出血的头颅MRI检查优势 小儿慢性结肠炎多久能治好 四个方法促进小儿慢性结肠炎恢复 引起髌骨骨折的原因是什么 红斑狼疮这两天突然皮肤发紫怎么回事 憋一点尿就腰胀疼是怎么回事 左肺下叶少许渗出是什么意思 肋骨骨折手术后如何护理? 副乳两边长小乳头了怎么办 女性后腰疼挂什么科室检查 流感病毒感染吃阿莫西林管用吗 男女关系中,男人除了生理需求,真正在乎的是这三样 水疱里面的水要不要抽出来 白带发黄有血丝有异味怎么回事 复方甘草酸苷胶囊可以治疗哪些疾病 利必通适应症是什么?适合哪些患者 德巴金用法是什么?用药量是多少 乌龙养血胶囊要在饭后多久服用 乙肝患者能用贺维力阿德福韦酯片吗 赫派用法是什么?每天要吃几片 妥塞敏吃了会不会有副作用 琥乙红霉素颗粒可以治化痰吗?头孢克洛颗粒和琥乙红霉素颗粒能同时喝吗? 弥凝适应症有哪些 尿道感染可以使用吗 使用伟素产生的不良反应很多吗