产后耻骨疼多久恢复呢

Question

产后耻骨疼多久恢复呢

Answer 1

产后耻骨疼一般2-3个月恢复，实际时间受到损伤程度、分娩方式、个人体质、康复训练等多种因素的影响。

1、损伤程度

轻度分离恢复较快，重度分离需时较长，严重者可伴行走困难。

2、分娩方式

顺产因产道扩张易致疼痛，剖宫产若胎头压迫也可引发不适。

3、个人体质

年轻产妇代谢旺盛恢复快，高龄或骨质疏松者愈合速度相对缓慢。

4、康复训练

适时进行骨盆带固定及肌肉锻炼有助于加速耻骨联合功能复原。

建议卧床休息时双腿并拢，避免大幅度跨步动作，配合营养饮食促进组织修复。