肝胆排毒的程序是什么？
肝胆疾病编辑
博禾医生
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大多数人体摄取的有毒物质在肝代谢后分泌胆汁，胆汁带入肠道后，部分用尿代谢，部分用大便排泄，是肝解毒的具体方法。在日常生活中，可以采用多种手法和技术排出肝胆，提高身体免疫力。
一、肝胆排毒按摩手法步骤:
1、太冲穴位于脚背侧，第一、第二趾跖骨连接部位。手指沿着拇指和第二个脚趾的夹缝逐渐向上移动，按压动脉映射手行间穴，脚背侧，第一、第二个脚趾之间，脚趾跳边缘后面的红白肉之间
2、脚背四、五指之间的一寸部分是胆经，这个区域主要是两个穴位和一个反射区域。最后一个是足部哭泣穴的脚缝是侠溪穴
3、脚背外侧的主要穴位是足部哭泣穴，主要位于第四指、小指跖骨的夹缝。位于脚背背的外侧，也位于第四和第五个脚趾之间。同时，它也存在于脚趾跳跃边缘后面的红白肉之间。
二、肝胆排毒需要注意的是
1、精神舒适，不要突然生气或抑郁，可以维持正常的排毒功能，有利于身体排毒系统的发挥
2、平时多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，不要吃很多调味料
3、日常慢慢进行有氧运动，有利于排毒。
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