无缘无故，两只脚后跟疼痛

无缘无故，两只脚后跟疼痛

脚跟通常是指脚跟。无缘无故的两个脚跟疼痛可能是由慢性损伤、软组织损伤、跖腱膜炎等引起的。可根据不同原因进行物理治疗和药物治疗。

1、慢性损伤：如果长期过度活动或长期站立姿势不良，会导致脚跟慢性损伤，疲劳后会引起疼痛。通常应该多休息，避免过度活动，保持良好的站立姿势，也可以局部按摩和热敷，帮助缓解疼痛。

2、软组织损伤：可能是运动不当导致足跟软组织损伤。受伤后48小时内冷敷48小时后热敷，有助于缓解疼痛和肿胀。也可在医生指导下服用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等消炎镇痛药物，缓解疼痛。

3、跖腱膜炎：主要是跖胶膜止点慢性炎症，在急性发作期，会引起明显疼痛，休息时疼痛减轻。非甾体抗炎药，如美洛昔康片、洛索洛芬钠片等，可以起到抗炎和镇痛的作用。

除上述原因外，还可能由其他原因引起，如痛风和关节炎。如果症状不能继续改善，建议去医院，配合医生进行检查和治疗。