健康知道
10岁孩子脚后跟疼痛多由生长痛、运动损伤、跟骨骨骺炎或足部畸形引起，家长需观察症状并及时就医。
骨骼生长快于肌肉肌腱，牵拉跟骨致痛。家长需让孩子休息，热敷缓解，无须用药，补充优质蛋白。
剧烈跑跳导致软组织劳损。家长需限制活动量，冰敷患处，配合按摩，严重时遵医嘱使用外用消炎药。
可能与反复跳跃、鞋底过硬有关，表现为行走跛行、按压痛。家长需带孩子就医，遵医嘱服用布洛芬等药物。
可能与扁平足、高弓足等因素有关，通常表现为久站疼痛、姿势异常。家长需定制矫形鞋垫，遵医嘱使用止痛药。
家长日常应选择软硬适中的鞋子，避免孩子长时间剧烈奔跑，均衡饮食促进骨骼健康，定期观察步态变化。
山东省立医院
首都医科大学附属北京朝阳医院
山东大学齐鲁医院
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肠息肉手术切除后需要注意什么
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