总是腰酸腰痛该怎么办？

总是腰酸腰痛该怎么办？

总是腰痛，可能是由腰肌劳损、肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因引起的，可以通过物理、局部药物、口服药物治疗。

1、腰肌劳损

如果腰部长期负重工作，会对腰部肌肉和软组织造成损伤，从而引起腰酸、腰痛、肿胀等症状，并伴有按压疼痛症状。患处可用毛巾包冰冷敷，可促进血管收缩，减轻疼痛。冷敷24小时后，可用热水袋热敷患处，促进局部血液循环，改善肿胀。

2、肌筋膜炎

如果长期弯腰工作，会导致腰筋膜损伤，从而在受影响部位形成无菌性炎症。当炎症因素刺激周围组织时，会引起腰酸、腰痛等症状。双氯芬酸二乙胺乳胶剂、布洛芬乳膏、云南白药气雾剂等药物可按照医生的建议局部涂抹，可起到消炎止痛的作用。

3、腰椎间盘突出症

如果腰椎间盘退化，纤维环会破裂，导致髓核突出，压迫周围神经，导致腰酸、腰痛症状，并伴有肢体麻木、烧灼感等。在医生的指导下，口服布洛芬缓释胶囊、消炎痛胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药可有效改善不适症状。

除上述原因外，还可能是强直性脊柱炎等原因引起的，应完善对因治疗的检查。