女性排卵期怎么算？注意事项有哪些？

要想孕育新生命，就需要卵子与精子结合，才能顺利形成受精卵，经过女性怀胎十月，从而诞下宝宝，女性受孕是需要一定条件的，要想尽快怀孕，计算排卵期也是很关键的，那么女性排卵期的计算方法是什么？排卵期间要注意什么？我们做出以下介绍。

女性排卵期的计算方法

1、测量基础体温：女性朋友们还可以通过测量基础体温的方法来找出自己的排卵期。女性在排卵前体温较低，排卵后体温会有所上升，大约会升高0.3-0.6度，因此女性可以在清晨起床的时候，测量自己的基础体温来找出排卵期。

2、行经日期推算法：对于月经规律的女性来说，每次排卵的时间是在下次月经来潮前14天左右，这天向前5天，向后4天总共十天的时间，就是女性的排卵期。

3、排卵期计算公式：对于月经不是很规律的女性来说，可以通过排卵期计算公式来计算自己的排卵期，排卵日第一天=最短一次月经周期天数减去18天，排卵日最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。女性朋友可以多观察一下自己的月经，推断排卵时间。

女性在排卵期一定要注意各种安全防护措施

1、不要让自己受到疾病侵扰，生活细节贵在坚持。

2、平时分泌物很多时，可以用吹风机调成温风在洗完澡后吹干阴部，洗完澡后要在阴部较干之后再穿内裤。现在也有不少人在家中只穿裙子不穿内裤，或是睡觉时不穿内裤，这对阴部是比较好的，能让它有透风、干燥的机会。但卧具要经常更换，保持清洁。

3、卫生用品的选择要留意，少用含香料、颜料或含有除臭成分的护垫、卫生纸。不用肥皂液或是沐浴乳等清洗阴道，由于普通沐浴液和香皂大都呈碱性，pH值在7以上，会轻易破坏弱酸环境，导致妇科疾病。

4、最好穿着吸收力强且透气的全棉内裤，在炎热的季节，最好不要穿紧身裤袜，在公共场所落座时尽量不穿着超短裙，避免让内裤接触座位。

5、内裤的清洗要与其他衣服分开，并且用温顺的洗衣剂清洗。一些去垢剂或是柔软精或许会引起过敏反应，假如觉得不对劲，最好不要用。

6、您应该有自己的专用毛巾，在淋浴时用流动的水清洗私处。

7、每次排泄后，最好养成用温水清洗的习惯，以免肠道细菌趁机拐入阴道，引起炎症。

8、天天都要饮用足够的水，这样可以减少在尿道滋生的细菌。