女性的排卵期怎么算

Question

女性的排卵期怎么算

Answer 1

女性的排卵期可通过月经周期推算、基础体温监测、宫颈黏液观察、排卵试纸检测等方法判断。

1、月经周期推算

从下次月经第一天倒推14天为排卵日，前后5天为排卵期，适合月经周期规律的女性。

2、基础体温监测

排卵后体温上升0.3-0.5℃，持续测量晨起静息体温可发现双相变化曲线。

3、宫颈黏液观察

排卵期宫颈黏液量增多呈蛋清状，拉丝度可达8-10厘米，黏液评分法可辅助判断。

4、排卵试纸检测

通过检测尿液中黄体生成素峰值水平预测排卵，强阳性后24-36小时可能发生排卵。

备孕女性可结合多种方法提高判断准确性，避免过度紧张影响激素分泌，保持规律作息有助于维持正常月经周期。