老年性耳聋的饮食 注意事项有哪些

老年性耳聋的饮食

1.避免食物：鱿鱼、墨鱼、鳗鱼、骨髓、蛋黄、蟹黄、猪油、鱼子、奶油及其制品、椰子油、可可油等。

2.适合食物：鱼、鸡、各种瘦肉、蛋白质、豆制品、新鲜蔬菜、水果为低脂饮食，更适合中老年人；

注意事项：

1避免噪音刺激，不要听打击乐器，听耳机，看电视放轻音量。

2积极预防和控制高血压、高脂血症、骨关节病和内分泌疾病。有条件的要定期检查身体，千万不要以为自己健康，更不要怕

3小心使用耳毒性药物。老年人代谢功能减弱，药物代谢的毒性物质排泄减弱，敏感性增强，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等易引起内耳中毒的药物。

4少吃动物脂肪和内脏，多吃富含微量元素和维生素C、E改善体内的食物SOD超氧化物歧化酶活性，清除致病自由基。蔬菜、水果、洋葱、生姜、大蒜等。对健康有益。

5戒烟戒酒等不良习惯。

6坚持锻炼，每天做一些耳眼器官的保健操。

7发现听力下降时，可服用呋喃硫胺、谷维素、尼莫地平、硫酸软骨素等神经营养药和血管扩张药。