脖子睡落枕了脖子很疼怎么办

落枕是一种很常见的现象，也叫失枕，相当于西医中的急性颈椎关节周围炎，早上起床时经常发作。患者肩颈部有急性疼痛症状，伴有活动有限，颈部无法自由旋转。落枕是临床常见病，发病率在14.6%左右，与过度劳累、睡姿不好、感冒有关。虽然可以自愈，但也需要治疗。脖子睡着枕头疼怎么办？

1、按摩治疗。按摩治疗是落枕的常规治疗方法，包括滚、拿、揉等。按摩可以改善局部血液循环，促进病变组织的修复，从而减轻疼痛和活动受限的症状。按摩时一定要找到压痛点，然后从轻到重按摩至少5分钟，让患者进行适当的头颈活动，如前屈、后仰等。

2、针灸治疗。针灸治疗也是治疗枕头的常见手段，包括普通针灸、温针灸和电针。如果是普通针灸，选择悬钟、后溪等穴位，需要深刺，一定要让针感传到肩膀。

3、拔火罐治疗。拔火罐以阿四穴为主，风门穴、肩井穴为配穴。拔火罐能促进局部血液循环，舒筋活络，能有效治疗落枕。

4、药物治疗。也可以用药酒或药膏治疗，最好选择有益气养血、散寒止痛作用的药物，配合按摩、按摩、针灸会更好。

以上是枕头的几种治疗方法，包括按摩治疗、针灸治疗、拔罐治疗和药物治疗。枕头是一种非常常见的现象，与睡眠姿势不良、感冒、过度劳累有一定的关系，患者早上起床时突然感到肩膀和颈部疼痛，不能自由移动颈部。枕头可以自愈，患者应该多休息，多按摩颈部肌肉，如果症状继续加重或没有改善，就需要治疗。