全血粘度值偏高应注意什么

血液内科编辑 健康科普君
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全血粘度值偏高应注意什么?

全血粘度值高一般需要注意调整饮食,加强运动,改善用药等。

1、调整饮食:

全血粘度值高主要受血细胞比容、红细胞聚集和血浆粘度的影响。如果您喜欢长期吃高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、脂肪、烧烤等,会导致血脂升高,血液粘度增加。建议饮食清淡,多吃新鲜蔬菜和水果,如菠菜、南瓜、香蕉等富含粗纤维的食物,加速胃肠蠕动,帮助脂质代谢。

2、加强运动:

如果长期久坐不爱运动或体型过于肥胖,也会导致身体循环代谢减慢。患者可以进行适当的运动,如跑步、跳绳、游泳、体操等,可以促进身体的血液循环,增强体质。

3、药物改善:药物改善:

如有身体疲劳、多饮食、减肥、胸痛等不适症状,可能有高脂血症或糖尿病,需要及时治疗。患者可按照医生的建议服用华法林钠片、阿司匹林肠溶片、辛伐他汀片等药物进行改善。

除上述注意事项外,还包括保持良好的生活习惯等,不要熬夜睡觉,也不要太紧张和焦虑,定期去医院体检。

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