dha有必要给孩子吃吗？

dha是一种特殊的不饱和脂肪酸，含有促进婴儿脑细胞发育的营养物质，因此需要给婴儿吃dha。一般来说，母乳中含有二十二碳六烯酸。这种成分有助于儿童脑神经髓鞘的发展，并对脑发育有一定的好处。现在在很多奶粉中添加dha。如果孩子能正常添加补充剂，通过一些食物能够满足DHA的需求，就没有必要另外添加dha。

如何给孩子补充dha

1、dha有助于促进孩子脑细胞的发育和视网膜细胞的成熟，母乳喂养的婴儿可以用母乳补充dha。但是，给孩子补充dha要适量，不要太多。

2、儿童可以通过喝鱼汤、吃碎鱼等来补充dha。

3、儿童平时也可以多吃坚果类食物，如花生、腰果、快乐果等，补充dha。

给孩子补充dha的注意事项

1、给孩子补充dha的同时，还要注意给孩子补充维生素和微量元素，使营养平衡。

2、适量给孩子补充DHA，对孩子的智力发育有好处。但是并不建议大家服用药物制剂来补充，主要从饮食上进行补充。一般来说，平衡饮食的孩子不缺dha。

3、假如小孩身体确实缺dha，可以在医生的指导下适量服用dha制剂。