孕晚期腿总是抽筋怎么办？

孕晚期腿总是抽筋怎么办？

抽筋一般是指肌肉痉挛，妊娠晚期通常是指妊娠晚期，妊娠晚期腿部痉挛通常是由感冒、钙缺乏或血液循环缓慢引起的，可根据具体痉挛原因选择有针对性的缓解方法。

1、受凉：在妊娠晚期，如果睡觉时腿部感冒，会刺激血管动脉收缩，导致血液循环不畅，出现腿部痉挛、麻木症状，可通过热敷、按摩、热水泡脚使身体血液循环缓解症状。

2、缺钙：妊娠晚期胎儿生长发育过快需要足够的钙维持，孕妇如果钙摄入不足或吸收不良会引起缺钙症状，缺钙会引起上述症状，可以吃核桃、牛奶、豆制品等富含钙的食物，在医生的指导下口服碳酸钙D3、葡萄糖酸钙口服液补充钙缓解症状。

3、血液循环慢：妊娠晚期，身体笨重，长时间卧床不动，导致血液循环缓慢，导致腿部痉挛或麻木。建议适当行走或按摩，促进血液循环，缓解症状。

腰椎间盘突出症也可能引起上述症状，避免在怀孕期间长时间站立或双腿交叉坐着，妊娠晚期需要定期进行妊娠检查，随时注意分娩。