小孩子可以喝豆浆吗

儿童可以喝豆浆。豆浆含有丰富的营养物质和植物蛋白质，含有磷脂、维生素b1、维生素b2等物质，有助于儿童的成长发育。建议一岁以下的孩子不要吃豆浆。这个年龄段孩子的胃肠不成熟，吃豆浆不利于消化。

一、豆浆禁食者

1、胃肠不好的人应少喝豆浆，豆浆性质寒冷，建议消化不良、打嗝和肾功能差的人不要吃豆浆。豆浆在酶的作用下生气，这种患者吃后胃肠膨胀，病情恶化。

2、有痛风症状的患者不宜食用豆浆，豆浆当中含有嘌呤，将会加重痛风患者代谢障碍。

3、服用抗生素的患者。豆浆与抗生素有化学反应，两者的服用间隔必须在1小时以上。

4、缺锌患者。豆类产品中含有抑制剂、肥皂角素和外凝聚素，对人体锌元素有负面作用，因此长期吃豆浆的患者需要记住补充要素锌。

二、儿童吃豆浆的好处

1、肥胖的儿童可以代替牛奶吃。豆浆的血糖值指数比牛奶低，只有牛奶的一半，对肥胖的孩子来说喝豆浆更健康。

2、对于大多数人不吸收乳糖的情况，豆浆中含有的寡糖适合人体吸收，有利于孩子的成长发育。

3、豆浆当中含有丰富的不饱和脂肪酸，卵磷脂等几十种对人体有益的物质，能够提高小孩的免疫力。