腿疼应该怎么办

腿疼怎么办？

一、腿痛怎么办？

1.一般治疗

站立时，可以有意识地切换双腿，让双腿轮流休息。您也可以选择踮起脚尖，脚跟有节奏地一起落下，或者踢腿，这样可以使血液循环更顺畅，肌肉会强烈收缩。

2.注意坐姿

平时坐着要注意姿势，不要翘腿，因为会导致下肢静脉回流。如果每天都有时间，可以考虑用热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，不容易腿部疼痛，放松精神。如果您是上班族，尽量不要穿高跟鞋，而要穿休闲大方的平底鞋。

二、腿痛的病因

1.炎症导致

引起患者腿痛可能是由炎症引起的。炎症有很多种，如关节性炎症、软组织无菌性炎症等。在创伤和寒冷的情况下，患者容易出现腿痛和腰痛。

2.静脉曲张

姿势不正确，如交叉双腿，长时间容易出现静脉曲张，导致腿部疼痛，或静脉壁结构缺陷，容易出现废萎缩，导致腿部疼痛。孕妇在怀孕期间，也可能有静脉曲张，医生需要做好相关的准备工作，如果术后不及时治疗，就不会消失，会越来越糟。

3.其他原因

如果在现实生活中，不注意保护自己，可能会因为外伤而引起腿痛，一般有急性创伤和累积损伤，会引起短暂的腿痛。