孕妇只吃不拉屎怎么办
关键词: #孕妇
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只吃一般是指只吃食物,不拉屎一般是指不排大便,孕妇只吃食物、不排大便考虑是饮水过少、膳食纤维摄入过少、缺乏运动、痔疮、糖尿病等原因,可以通过加强饮水、增加膳食纤维摄入量、加强运动、冰敷、一般治疗等方式进行改善。孕妇身体出现不适症状,建议尽早就医。
1、饮水过少:
若孕妇饮水过少,则会导致体内缺乏水分,才会使得大便中的水分被肠道吸收过多,从而引起大便干燥,导致排便困难,出现只吃食物、不排大便的现象。建议孕妇加强饮水,可以每天隔半个小时或一个小时喝一次水,尽量喝温水,以免引发腹痛。
2、膳食纤维摄入过少:
膳食纤维具有促进肠道蠕动的生理功能,若孕妇摄入的膳食纤维不足,会导致肠道蠕动减缓,肠内容物在肠道中停留时间过长,其中的水分更容易被肠道所吸收,从而引发便秘。建议孕妇多吃新鲜的水果和蔬菜,可以将猕猴桃、火龙果、胡萝卜、西红柿等蔬菜和水果榨成汁后饮用。
3、缺乏运动:
适当的运动锻炼有利于促进胃肠道的蠕动,如果孕妇缺乏运动,则可能会使胃肠道蠕动有所减缓,肠内容物在肠道内停留时间延长,便会引起大便干燥。建议孕妇适当增加运动量,可以选择散步、走路等运动方式,每天运动时间应保持在30分钟左右,运动过程中如果感觉到身体疲劳,可以适当休息。
4、痔疮:
妊娠期间,子宫逐渐增大,容易对下腔静脉形成压力,导致直肠静脉曲张,诱发痔疮,痔疮会导致孕妇排便时出现疼痛的症状,使得孕妇害怕排便,久而久之形成恶性循环,导致便秘症状加重。孕妇患有痔疮,非必要,应尽量避免用药,可以用冷袋冰敷长痔疮的部位,能够缓解肿胀和不适的感觉。
5、糖尿病:
如果孕妇患有糖尿病,可能会导致糖代谢异常,身体内的血糖不能有效地转化为能量,供身体使用,所以孕妇会经常感觉到能量摄入不足,容易产生饥饿感,导致饮食量增加,再加上孕期运动量减少,导致肠道蠕动减缓,所以,会出现不排大便的现象。孕妇可以通过控制饮食量、增加活动量、加强情绪管理的方式进行改善,非必要,避免使用药物。
在妊娠期间,孕妇应注意保持营养摄入均衡,适当活动,保持乐观的心态,有利于妊娠期健康。