哺乳期喝了一杯大麦茶没事吧

哺乳期喝了一杯大麦茶一般情况下有事，可能会造成奶水减少或者回奶。

大麦茶是把大麦炒制成焦黄，然后用热水冲泡而成的茶，其中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于缓解便秘，而且其中也含有丰富的B族维生素，适当的喝有利于补充身体所需的营养成分。但是在哺乳期一般不可以喝大麦茶，因为大麦在中医方面属于凉性，喝了之后可能会影响乳汁的质量，导致宝宝腹泻。而且大麦中可能还含有回奶的成分，喝了之后也可能会造成奶水减少或者回奶。

哺乳期间除了不可以喝大麦茶外，也不可以喝其他的凉茶，例如金银花茶、菊花茶等。可以适当的喝小米粥、鲫鱼汤、骨头汤等汤类，有利于提高乳汁的质量，还可以增加乳汁的分泌量。另外不可以吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、胡椒、芥末等。