排鼻涕好处多,你意想不到!

耳鼻喉科编辑 医普观察员
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关键词: #鼻涕

前几天,我的一位朋友因为持续鼻塞和流涕,决定让我带着他去医院检查,他告诉我,这些症状已经困扰他很久了,不仅影响工作,连晚上睡觉都不安稳。我们一起来到医院,医生安排朋友做了鼻内镜检查和鼻腔分泌物化验。

检查结果显示,他的鼻腔内有较多的分泌物堆积,导致呼吸不畅,医生解释说,这些分泌物如果不及时排出,容易滋生细菌,甚至可能引发鼻窦炎等更严重的疾病。接下来,医生详细解释了排鼻涕的好处,如果大家对此感兴趣,可以继续往下阅读!

排鼻涕有助于清除鼻腔内的细菌和病毒,减少感染细菌的风险,及时排鼻涕可以缓解鼻塞,改善呼吸质量,提高睡眠质量,排鼻涕还可以预防鼻腔干燥,保持鼻腔湿润,有助于维护鼻腔健康。

医生还提醒我们,排鼻涕的方式也很重要。

1、控制力气:不要用力过猛,以免损伤鼻黏膜,可以使用生理盐水清洗鼻腔,或者使用柔软的纸巾轻轻擦拭。

2、控制频率:一天也不要频繁清洗鼻腔,也会对鼻黏膜造成刺激,每天1~2次即可。

通过这次就医经历,我对排鼻涕的重要性有了更深刻的认识。原来,这看似平常的举动,实则对我们的健康有着不可忽视的作用。

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