血糖高容易饿吗?

内分泌科编辑 科普小医森
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关键词: #血糖 #血糖高

前段时间,和朋友运动过程中,他告诉我,最近总是感觉饥饿难耐,即使刚刚吃过饭,胃里还是空荡荡的,并且体重发生了明显的改变,同时,他还伴有口渴、多尿等症状。我决定陪他去医院就诊,他向医生描述了自身的症状后,医生为他安排了血糖检测,最终确诊为血糖高。于是我们咨询血糖高容不容易导致身体饿?医生为我们进行了详细的分析,下面,我分享下医生的回答。

正常情况下,血糖高的人就容易饿。当血糖升高时,胰岛素的分泌会增加,以促进细胞对葡萄糖的利用。然而,如果胰岛素分泌不足或细胞对胰岛素的敏感性降低,就会导致葡萄糖无法被有效利用,导致细胞处于饥饿状态中,从而产生饥饿感。

在日常生活中,需要注意以下几个事项:

1、增加水分摄入:每天饮水量保持在1000~1600毫升,可以在水中加入几片柠檬片或者是薄荷叶,通过适量补充水分,能够加快身体新陈代谢的速度,预防血糖升高。

2、定制运动计划:需要根据自身的状况选择合适的有氧运动,比如散步、慢跑、爬楼梯等,每天进行20~40分钟,可以促进身体代谢,对病情控制有帮助。

我想要说的是,当血糖出现升高的情况时,需要及时就医处理,避免延误病情控制。

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