个性化退烧攻略：酒精擦拭，安全有效不添堵

最近一段时间，我因为突如其来的高烧而感到了十分的痛苦，平时我的身体状况比较良好，但是这次发热让我措手不及，一开始我尝试了酒精擦拭的物理方法进行降温，但是效果不尽人意，于是马不停蹄的去往了医院，经过医生一系列的检查我被诊断为支气管肺炎。医生首先建议我进行酒精擦拭，我告诉医生我在家已经用过这个方法，没有奏效，医生经过仔细的了解才得知我的方式并不正确，现在我知道正确的掌握酒精擦拭降温的方式很重要，今天给大家分享一下。

需要保证酒精溶液的温度适宜，医生给我应用了温度在32~34℃的酒精，然后让我选择血管丰富、血液循环比较快的部位进行擦拭，于是我先擦拭了颈部、腋下，最后又擦拭了腹股沟。医生还告诉我要间隔擦，于是我每间隔20~30分钟擦拭一次，经过10次左右的擦拭后，发现体温已经逐渐下降，然后我又在医生指导下规范的应用抗炎的药物，现在已经彻底恢复。